“全场48分钟内，你触球并使用上肢的时间可能占全部时间的四分之一都不到，但在48分钟内你无时无刻都需要使用你的双腿“。

由此可见下半身力量的重要性。

在俱乐部的一天就这样结束了了，此时此刻的训练中心并没有太多人，毕竟刚刚经历了半年的高强度比赛，球员们都想要出去放松一下心情，这也是nba职业球员的常规操作。

但是孙飞相信，此时像科比、纳什、麦迪等等这些顶级球星肯定都在每天保持训练，因为他们对篮球爱的纯粹，他们有更大的野心所以需要付出更多的努力。

孙飞亦是如此，他绝不希望下个赛季火箭队依然止步于季后赛首轮。

孙飞沉浸在训练中不可自拔，就连观看东西部决赛的时间都没有，用孙飞自己的话讲就是：

“争冠的又不是我们，那还过份关注干什么？”

又过了几天，大姚也加入到了孙飞的体能训练中。

孙飞给大姚的建议是不要盲目增重，极限就是150公斤，原因就是不断上升的体重和力量虽然大大增加了大姚的身体对抗能力与禁区统治力，但是却也会让大姚的身体负担直线上升，增加伤病的出现频率，从而影响到大姚的整个职业生涯。

对于挚友的建议大姚显然是往心里去了，所以他并没有一味地听取训练师的建议大幅增重，而是提出了自己的意见，增加肌肉训练、控制体重过快增长、保持自己原有的运动活力。

就在孙飞与大姚沉浸在日复一日的训练中时，东西部终于决出了各自的冠军。

马刺队4：2战胜小牛队，篮网则是4：0横扫活塞与马刺会师总决赛。

回更衣室的路上大姚拍拍孙飞的肩膀问道：

“你觉得谁会取得最终的胜利捧起奥布莱恩杯？”

“马刺吧！毕竟大家都这么认为，而且论实力的确也是马刺更强一些。”

大姚若有所思的继续道：

“难道这些都是注定的么？就没有奇迹？”

孙飞淡淡道：

“在绝对实力面前，奇迹的确很难出现。”

“但是，事在人为啊！”

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