因为他已经很清楚了，烟这东西，不会缓解紧张的情绪，反而会加重它；它不会缓解疲劳，反而会加重它。

它让陈振的头发变黄，皮肤变差，身体每况愈下，它只在陈振抽它的那几分钟时间里，稍稍给它一丝快感。

不抽烟半个月之后，陈振觉得世界都产生了变化，天是那么蓝，水是那么清，一切都焕发着生命和活力，这是他在很小的时候，经常会生出的感觉。

他找回了失去的那一份自我，他成功摆脱了烟瘾的控制。

那种喜悦是常人无法理解的，非吸烟者理解不了，吸烟者也理解不了。

只有陈振这样的，从吸烟者转为非吸烟者的家伙，才能理解。

这就是陈振所说的，启示性的一刻，它不会在某个特别的仪式下，或者某个特定的情境下出现，需要的是悟性，道理每个人都懂，但能否在身体里找到那个不想吸烟的自己，并用意志力迅速，果断的武装他，是关键中的关键。

在过去，陈振在某些必要的时候，必须要吸烟。

但是现在，他却觉得，在那些所谓的某些必要的时候，不吸烟会更好。

自从成功将自己转变成非吸烟者之后，前世的陈振至死，都没有再抽一根烟，死的时候，他甚至还庆幸着：“我快死了，我没有想着用一根烟陪我上路，我真是太幸运啦……”

戒断任何物质，习惯，瘾，都是这样，从一开始就获得成功，然后一帆风顺的再也不去那么做。

这才是真正的戒断，直接就断掉了。

用这种方法戒断的人，会体会到自由的真味，这是那些把自由挂在嘴边的人，体会不到的。

因为在那启示性的一刻，人的心，是被自由包裹住的。

任何想要戒烟的人，千万不要想着去戒烟，因为你越是这样想，你内心深处就越是想要抽，很多人戒烟一年半载，还是会复吸，就是因为他想着自己要戒烟，结果虽然不抽了，但心中的烟瘾越来越大。

他并没有抓住机会用意志力去武装那个不想抽烟的自己。

反而让那个时刻想要抽烟的自己，在身体的角落里，得到了喘息之机。

只要有机会，只要情绪产生波动或者遇到了不好的事，那个想要抽烟的自己就会趁虚而入，怂恿身体再去拿烟吸，真正成功成为非吸烟者的人，心里根本就不会有吸烟的欲望。

任何想要戒烟的人，也千万不要刻意去等待启示性的一刻到来。

因为这样去想也是一种自我欺骗，你身体中想要吸烟的自己，会编织一个“你已经获得了启示性一刻”的假象来迷惑你，你以为你经历了启示性的一刻，其实你并没有。

最正确的戒烟方式便是——上一支烟，就是我的最后一根，而不是这一根。

只要能做到这一点，戒烟过程其实早已完成了，因为已经没有其他多余的可以做的事情了。

请所有想要摆脱尼古丁控制的读者朋友们大声跟我喊三遍：“老子踏马地不踏马地需要踏马地尼古丁！”