陆沉星东瞻大陆黎国境内，有一小型山脉名曰参霞，十几个山头绵延五百里。
青云峰在参霞山脉中段，只是一个两百多米的小山包，山势平缓有玄铁矿。武林世家陆家在这里开辟铸剑山庄。采矿铸铁冶剑，慢慢收拢了不少人口。这里是修真大派沧溟剑派势力范围，远离人妖大战，是难得的一方净土。
黎国东南，沧溟剑派正与妖星宫争夺地盘。南方人族只能迁往北方求生。陈展祖籍南部株洲，二十岁时，家人死于战乱，孤身一人跟随人潮逃难，经过铸剑山庄。正逢铸剑山庄得了仙家种田任务大事扩工。陈展因为年轻力壮，炼体二重，被留下做护田的壮丁。
神仙打架，凡人遭殃。死了也是白死。陈展不过一个不入流的武夫，哪里敢想报仇的事情。在这乱世，有口饭吃就是莫大的运气了。陈展呆在铸剑山庄二十年，任劳任怨。他借着护田便利，潜心学习灵植技术，转做植师。九年辛苦，因功升至灵田的副管事。
得夫人垂怜，期间娶了陆家婢女陆芸为妻。生了两个儿子。大儿子陈皓，小儿子陈礼。两个儿子都在山庄练气堂上学，穷文富武，开支极大。
陈展年俸十两银子加灵米四斤。妻子陆芸在山庄打杂有四两工钱。收入也算中等人家，也只能供应两个孩子的基本需求，再没有富余了。陈父慈爱。为了两个儿子的前途，农闲时经常去山中捕些野味，采集草药，偶尔也在灵田里捉些偷食的灵虫，给两个儿子培补身体。
气学堂是沧溟剑派开办的，提倡全民习武，学费全免。但实际上，入学十分严苛。铸剑山庄几千孩童，能有幸入学的不过四十多人。每年考较，优上劣汰。一年得有气感，三年得入炼体二重，不然都被刷下去。陈皓和陈礼两个小儿资质不高，胜在勤勉努力，勉强在气学堂处于中后。
气学堂在铸剑山庄内，靠近灵田。为了灵田安全，学子只能在庄外居住。陈皓就住在山脚的小镇上，是个十多个方的木屋，靠近集市。这小屋还是陈皓入选练气堂时，陈父采山木建造的。
陈皓前些天，因为琐事与同学争执，被学堂管事不分青红皂白擂了胸口两锤，又挨了雨淋，回到家就发起了高烧。
陈皓睡在草床上，一整天没醒，还时不时翻滚着说胡话。弟弟陈礼没有办法，学也不上，跑到山庄找到他母亲陆芸告知情况。陆芸担心的不得了，请假回来安置。找来了镇上医馆的杜神医，杜神医望闻问切，定为身体亏虚感染的风寒。
他开了药方，让小二回去取药。沉吟片刻后，他对陈母说到：“炼体之人，风寒不是多大的毛病。吃过我这几副药，烧就会退下去了。但是这四肢无力，是身体过度亏空了啊。”“学堂内不至于虚弱到此，怕是皓哥儿急于求成，练功练出了岔子，拖了几天，又染热疾，才成这样的。再不培补，不仅学业难成，身体还会落下病根。”
陆芸听得严重，急忙问到：“那要怎么办才好啊。”杜神医说：“这附近最好的灵材莫过于庄上的灵米，这个你家就有的，陈管事得庄主器重，听说每年都会分得几斤灵米。取出半斤，分做十份，文火煮成米粥，早晚一次，五天就能见功。”
陆芸心中大定：“灵米存了一些，本就是应付年底学堂考核的补品，虽然精贵，只要孩子好起来就行了。”杜神医笑道：“那就好，皓哥儿是小儿从小的玩伴。我自然会用心诊治，你放心好了，店小二等会会把药送来。”说完收了诊金回店里去了。陈母嘱托邻居照看儿子，赶回山庄找陈父取灵米。
到了中午，陈乐热醒过来。他猛的一惊，凝神查看。他躺在草床上。一个简陋的木屋内。用木棍支起的窗户，有阳光照射进来。耳中听得到鸡鸣狗吠的声音。连茅草的清香和隐隐的屎臭都是那么真实。
“呵呵呵”陈乐傻傻的笑出声，左转右转查看自己身体。他盯着面前那双饱满光洁手臂看了好一会，又掐又捏。转世成功了?陈乐又怕是心魔作祟，眼前只是梦幻泡影，于是伸出手臂。手掌中慢慢浮现出一个透明的宝镜虚影。
此宝竟还在。陈乐惊喜不已，慌不跌的凝神查看。心神还没沉入其中，人已经晕倒在了草床上。
一个时辰后，陈乐再次惊醒，这次平静了许多，靠在墙上想事情。神魂圆融无比，记忆清晰可见，运作躯体毫不晦涩。这分明是《天魔经中记载的完美融魂表现。
他勉强起身找来桌边铜镜查看容貌。眉目清晰，唇红齿白，略有些清秀，很不错的底子。与前世的自己有分相似，还要俊一些。这副身躯，分明就是当时那个黄衫小孩的。没想到，阴差阳错，成了转世之身。不过这副身体，隐有病容，十分亏虚。此番转世，宝物记忆全在，就是肉身孱弱，不养神魂，连洞察下法宝都会昏厥。
他正考虑怎么解决，母亲陆芸已经带着灵米回来了。
陆芸见儿子醒了，心中大石落下大半。“我儿，醒了就好。赶紧躺下休息。你饿了吧！我带了些灵米过来，马上煮给你。”陆芸说完就去外面操持。木屋外面有茅草搭的小厨房。陆芸打来冰凉的井水，将灵米浸润。然后点燃灶火熬着粥。邻居李大娘过来问安，两个人有一搭没一搭的聊着。
不一会，粥好了，摊凉一下，陈母盛了一小碗端过来，小心用木勺子喂给陈乐吃。陈乐好不习惯，面色微红的小口吃着，分神打量陈母。
陈母与他前世母亲有六七分相似，年近四十，很朴素。因过于操劳略有些显老。陈母今天两头赶，忙碌半天，鬓发都被干掉的汗滴贴在脸上。
“这难道就是所说的平行世界么?各种神话大致相同，连人也有相似的。”
陈乐想得入神，才注意到陈母一脸关切的看着。连忙顺从的服下米粥。这粥颗颗晶莹剔透，煮的也是恰到火候，绵软不糊汤，入口味蕾雀跃，精神都提振起来，淡淡的烟火气完全不影响口感。陈母又盛了一碗来，端给陈乐。
这时，弟弟陈礼从学堂回来了。肚子饿的不行，看到灵米粥急着要吃。