武道的锤炼是先以肉体的强大为主，后以精神辅以肉体，最后精神和肉体不分彼此。

武道一途，淬炼己身，达到千变万化，粉碎真空，肉身不朽！

按照这个大陆的说法，武道一途分为后天四境、先天四境、筑基四境、化神四境，至于化神之上的境界是什么，那就不得而知了。

毕竟赵宸所在的大乾王朝，也只是乾武大陆上诸多小国家中，比较不起眼的一个，有句俗话说的很好：什么样的实力，决定什么样大的眼界！

大乾王朝实力也就那个样子，所以眼界自然也大不到哪里去。

而诸如后天四境、先天四境之类的境界划分，只是一个笼统的总称，听名字就知道这后天或先天的大境界中还有四个境界划分。

就赵宸所知道的，后天四境分为：养气境、淬体境、锻骨境、炼气境。

首先养气境是指：当人体内的气血充盈到一定程度，就可以根据与体制相应的功法，在体内感应出内劲，并通过炼化人体内的精华或气血，转化成内劲，使其壮大。

接着就是淬体跟锻骨，这两个境界不仅要打磨身体外部肌肉、内部骨骼以及脏腑，同时还要持续壮大内劲，冲刷被人体自出生后慢慢背浊气阻塞的穴窍，直到打通为止。

在后天境界打通的越多越好，这样在进入先天之境后，不仅实力会比其他同级别的武者强上很多，而且冲击先天第二个境界时，也会相对容易很多。

最后就是炼气境了，此境界就是将体内已经充盈趋于饱和的内劲，全力转化为真气然后慢慢将其滋养壮大，因此得名炼气境，只要进入炼气境，就能够将体内的真气外放。

至于外放的距离，则是根据每个人体内的真气强弱程度来决定，可以说是因人而异。

此境界不仅要打通人体穴窍，同时也要打通包含奇经脉在内的二十条经络。

其中十二正经包含手三阴经、手三阳经、足三阴经以及足三阳经，加起来刚好十二条经脉。

再加上奇经脉中的：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉以及阳维脉，十二正经加奇经脉一共二十条经络。

打通除了任督二脉之外的其它十条经脉，为后天顶峰；打通任督二脉，则进入伪先天之境。

如果冲开天地之桥，将全身真气尽数转化为先天真气，则进入真正的先天之境！

可以说，后天境所做的一切，完全都是为了冲击先天境而作准备。

而后天先天这两个境界，还有一个说法，叫做：后天炼体，先天炼气！