林七一站在魏刚面前，他做了一个很奇怪的动作，他边做边说道：“这副图录名曰卧龙图，它可以有效的锻炼人体身躯，并回复自身体力。”

林七一左右双手一挥一摆，伴随着身躯的扭动，好似一条翱翔在天际的巨龙，卧龙图共分为十七个动作，每一个动作都可以有效的拉筋撑骨。

魏刚忍着身体上的酸痛，学着林七一的动作，模仿了多次却始终不得要领。

林七一说道：“别那么死板，先学会一个动作，然后在记另一个动作，连贯之后，便能完整的做出来。”

“慢慢练，别急，我们有的是时间。”

卧龙图本身没什么难度，就是在做的时候一定保持动作的连贯性。

魏刚是初学者，按照林七一所说的，他将几个动作分别拆开来做，在模仿了几遍之后，他便可以完整的做出一组动作了。

虽然身体有些不协调，动作也比较生涩，但好歹也有了那么一丝神韵。

林七一耐心很足，在魏刚做完一组后，他朝着魏刚问道：

“感觉到了吗？”

魏刚肌肤体表确实有一股淡淡的流气，周而复始，转而全身，身体的酸痛，疲累也在慢慢消失。

这股体表外围的气在流转全身后，并未消失，而是慢慢浸入身体内部，温养着体内的骨骼，经络，内脏。

只不过过程很慢，魏刚根本没有察觉，他只是感觉到了在做完一组后，好似有一股淡淡的微风吹过自己的身体。

至于后面的过程，他一概不知。

魏刚嘴中的呼吸随着某种韵律，一吸一呼间，都陷入了六气之泗中。

在卧龙图与六气之泗的双重效果下，很快魏刚身体上的疼痛在快速消失，精气神以肉眼可见的速度恢复着。

林七一有些惊愕，他诧异的问道：“你也会六气决？”

他觉得有些不可思议，即是在禁军中，完整六气决也只有极少数人才会。

不过经林七一仔细观察，魏刚的吐纳之法并不完整。

甚至能够回复的体力很少，至于魏刚为什么能够这么快的回复自身状态，究其原因还是因为他现在正处于卧龙状态下。

如果将完整的六气决比作十的话，那么现在魏刚六气决只有一。

他所学的是被阉割过后的版本，远不如初始版那般效果。

原来如此，像六气决这种能够无限制回复自身状态的吐纳之法，怎么可能轻而易举的传出来。

林七一看着魏刚的这副状态，满意的点了点头。

他朝着以及恢复过来的魏刚继续说道：

“先慢慢练吧，先达到自身的极限之后，在运转卧龙图，这对于修行体术来说有着事半功倍的效果。”

魏刚点点头。

接着林七一又传给魏刚另外几种高强度的身体锻炼之法。

魏刚每次做完后，都会按照卧龙图的动作，如此反复数次，他轻微的感觉到了自身身体产生的变化。

林七一坐在魏刚的背上，嘴里不轻不慢的念着：“二百四十六。”

“二百四十七。”

“二百四十八。”

魏刚身体负载林七一的重量，每做一个他都感觉自己的双臂在打颤。

“千万别停，这还每到三百个呢。”林七一不紧不慢的说着。

感受不到身体的起伏后，林七一从魏刚身上起来，没有了林七一的重量，魏刚很快便做到了三百个。

魏刚只是个初学者，林七一也不好逼得太紧。

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