站好自然桩，凝神入静，意识调动精神力，引动外界能量融入体内热流。静想体内九脉十二经，意识带动热流沿经脉走向流动。

经过老爹的传授，梁天枫已经猜到，当年祖师只是借用了世俗广为流传的太极拳名字而已。老爹的传授中，守道宗的炼体拳每一式都别有其名。但是老爹在讲解炼体拳时，只是讲了自然桩法中热流和能量的走向和经脉的温养，却没有介绍每一式该如何运行热流，或者说哪一式蕴养那一条经脉。

问到这事儿的时候，老爹笑眯眯地让梁天枫自己体悟，说每个人悟到的都不一样，但都有效果。尽管腹诽，梁天枫也无可奈何，只能自己琢磨。

第一式灵猿撼地，意识中手心热流涌起，连通体外能量，沿手少阳三焦经走向自手部向丹田流动。稍作体会后再练一遍第一式，这次热流沿手太阳小肠经流动。接着是实验手少阴心经、手太阴肺经、手厥阴心包经、手阳明大肠经。

六遍之后，梁天枫也没有感觉那条经脉更适合第一式。细思之下，既然没有头绪，就索性放弃。重新回到自然桩，静心凝神，这次意识重点放在控制精神力带动外界能量融入热流。

梁天枫完整地练了一遍炼体拳，其间他尽力让意识包裹全身经脉，让热流自行蕴养经脉，不再主动控制。这次梁天枫感觉流畅多了，他隐约觉得有一点变化，但仔细追寻却理不出头绪。

三遍炼体拳练完，梁天枫神清气爽，体内热流活泼奔涌，生机盎然。

随即进入自然桩，开始入静沉思。

“老爹几十年的感悟已经印在我记忆中，需要时间慢慢感悟和消化。再加上典籍室中的功法和秘籍，应该足够我修炼到修神。现在当务之急是拟定接下来一年的修炼计划，凡事预则立。”

想到计划，梁天枫立刻感到头大，因为老爹的感悟太多了，简直就是一步武道的百科全书。从基本动作到诸多套路，从经脉蕴养到养气层次的修炼，各种发力技巧及实战应用，通脉诀窍和内力运用，一直到精神海的开辟和神识的运用。

“不着急，慢慢来，三年不成就五年，五年不成就十年，三十年五十年也没关系。老爹要求我接下来的一年中，争取完成所有泰都大学大学有关学科的考试，修够学分，这就有得忙啦。还得还食材系和校足球队的人情，进足球队是必须的。还得去图书馆读有关宇宙、材料、能源等方面的专业书籍。

“所以留给我练武的时间不是很多，那么接下来的一年就以练熟基本动作为主，每天还是三遍炼体拳。每周尽量抽时间去两三次实战室，用实战的方式体悟一周所得。

“问到这个实战室的事情时老爹的表情有些怪，嘴上说不知道是手底下人安装的，但眼底的捉弄和嘴角促狭的笑可藏不住。他让我自己琢磨，那我琢磨着这应该就是联网的真人对战，那么金币有什么用呢？先不管这个吧，该计划的事情太多。

“每天凌晨一点到五点练武，回去后看一个小时的课本，早饭后去图书馆。下午学习两个小时课本，然后去操场练球，晚饭后再学课本到十点。每天谁三个小时应该足够，自然桩和炼体拳也有助于恢复精神和提高精神力。以我现在的精神力水平，一年完成大学五年的学习应该没问题。

“争取用三个月的时间把基本动作练到本能反应的程度，其他时间修炼武技，争取从中找到我自己适用的招数。老爹说得对，凭空创造不是现在的我能做到的。每一个伟人的成就都是建立在前人铺垫的基础之上，当年所说的‘站在巨人肩上’就是这个意思。

“老爹说感悟不能虚空造物，那是虚神层次才有可能做到的，现在就是练熟前人千锤百炼的套路，从中感悟武道。今年剩下的九个月我就争取每周练会一套武技，养气之前这些也就差不多了吧。

“一年里蕴养经脉和精神力的同时，争取前半年突破到七阶，明年暑假突破到练力极限。老爹说经脉和练力同时进行，那么明年暑假我的经脉会蕴养到什么程度呢。”

大致理清楚一年的计划，梁天枫决定出关，还有不到七天就开学了。

回到家的时候，老爹不在，不过冰箱已经装满。已经沦为吃货的梁天枫同学做好饭给老爹留了一份，又是一阵风卷残云。